Mayıs sonu prestijiyle güneş sıcak yüzünü göstermeye başladı. Güneş ışıkları sıhhat açısından son derece yararlı lakin güneş yanıkları deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması üzere riskleri de beraberinde getiriyor. Çocukluk ve ergenlik devrindeki güneş yanıklarının ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından son derece riskli olduğunu belirten Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Vefik Arıca, “Bunun yanında güneş ışıklarına denetimsiz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, leke ve alerjilere de sebep olabiliyor. Bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak son derece önemli” dedi.
Vefik Arıca.
Bebeklerin birinci 6 ayı hariç herkesin güneş kremi kullanması gerektiğine dikkat çeken Prof. Arıca, “Güneş koruyucu kullanımı güneşin ziyanlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardım ediyor. Güneş kollayıcı kremler alırken UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum muhafazası olması kıymet taşıyor. Güneş kollayıcı kremlerin kesinlikle suya sağlam olması gerekiyor” diye konuştu. UVA ve UVB ışınlarına karşı müdafaa sağlaya 30 yahut daha yüksek faktörlere sahip suya sağlam krem kullanılmasını tavsiye eden Arıca, “Dışarı çıkmadan 30 dakika evvel güneş kollayıcı kremlerin cilde sürülmesi gerekirken, dışarıdayken ise her iki saatte bir kremi tazelemek lazım” diye açıkladı.
Dışarıda olunan her an güneş kremi kullanmak gerektiğini tabir eden Prof. Arıca, “Güneş yıl boyunca ziyanlı UV ışınları yayıyor. Bulutlu günlerde bile güneşin ziyanlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebiliyor. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan muhtaçlığı, güneş ışınlarını yansıttıkları için artırıyor. Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekiyor. Güneşten koruyucuların tesirli olabilmeleri açısından kâfi ölçüde kullanımları çok kıymetli. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara kâfi kalınlıkta, katman oluşturacak halde ovalamadan uygulamak gerekiyor” halinde konuştu.
İdeal krem uygulamasının 2 mg olduğunu söyleyen Arıca, “Bu ölçü yalnızca yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı yahut elinizin işaret ve orta parmağı boyunca ölçü kadar. Bu ölçünün dörtte biri sürüldüğünde, eserin koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten gözetici kremler, güneşe maruziyet müddetini uzatabilmek için kullanılmamalı” diye konuştu. Ayakların üst kısmı, boyun, kulak ve başın üst kısmı ile dudaklara krem sürmeyi unutmamak gerektiğini anlatan Arıca, “Cilt kanseri dudaklarda da oluşabiliyor. Dudakları korumak için 30 yahut daha yüksek SPF’li güneş esirgeyici krem kullanmak gerekiyor” tabirlerin kullandı.
Arıca kelamlarını şöyle sürdürdü: “Güneş gözetici kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabiliyor. Kâfi D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, hekiminizle seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, gereksinim duyduğu vitamin D’yi besinlerden ve / yahut vitamin desteklerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan gereksiniminiz olan D vitamini veriyor.”