Neden en az 7 saat uyumalıyız

Uykusuzluk günümüzün en önemli sıhhat meselelerinden biri… Geç yatıp, güne 4-5 saatlik uykuyla başlayanların sayısı giderek artıyor. Lakin yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, “Aksi takdirde birtakım hastalıklar kaçınılmaz olur’’ ikazında bulundu.

Milyonlar tüketiyor ama zehirden farkı yok

Türkiye'de yaygın olarak tüketilen geçersiz bal, diyabet riskinden sindirim sorunlarına, bağışıklık sisteminin zayıflamasından böbrek ve karaciğer sıhhatinin bozulmasına kadar birçok ziyanlı tesire yok açmakta. Uzmanlar, düzmece bal tüketimine ait kıymetli ihtarlarda bulundu.

Sakarya’da diyabet farkındalığı

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde farkındalık oluşturmak için 15 Temmuz Demokrasi Meydanı’nda vatandaşlara şeker ölçümü yaparak diyabetin önlenmesi ve tespiti için değerli bilgiler aktardı.